fbpx

Gesundheit Comments (0) |

Faul sein als Pflicht: Darum ist Regeneration wichtig

Pause? Brauche ich nicht. Schließlich kommt früher oder später ohnehin wieder eine Phase, in der ich keine Lust auf Sport habe. So lange meine Freude daran anhält, trainiere ich also lieber mehr als weniger und sammle mir so „Bonusstunden“ an, von denen ich an Schweinehundstagen zehre. Klingt nach einer tollen Idee, doch die Rechnung geht leider nicht auf. Wenn wir uns nämlich eine Regeneration zwischen den Trainingseinheiten gönnen, kann das recht unangenehme Folgen haben.

Continue Reading

©dasfotostudio.de/Margot Schönrock-Kimmich

Ich, Nina, Jahrgang 1986 und Gründerin des Blogs „Ich mach dann mal Sport“, bin Zeit meines Lebens verliebt in Wort und Schrift. Jetzt nehme ich euch mit auf meine Suche nach Motivation und meinen Weg zu mehr Fitness.

Weiterlesen

Wie ich mir vor lauter Frust über meine Verletzungspause einen Traum erfüllt habe

Im Blick zurück entstehen die Dinge, die dafür sorgen, dass wir uns finden. Dieses Zitat der Band Tocotronic möchte ich an dieser Stelle bemühen, weil es den Nagel in meiner Situation schlichtweg auf den Kopf trifft. Ich, nicht gerade für meine Geduld bekannt, soll aus gesundheitlichen Gründen ein paar wenige Wochen vom Sport pausieren. Verletzungspause. Es ist ein zeitlich absolut begrenzter Zustand, der mich aber so sehr deprimiert, dass Wut und Frust mich an meine Grenzen gebracht haben – und dort völlig ungeahnte Kräfte freigesetzt wurden.

Continue Reading

©dasfotostudio.de/Margot Schönrock-Kimmich

Ich, Nina, Jahrgang 1986 und Gründerin des Blogs „Ich mach dann mal Sport“, bin Zeit meines Lebens verliebt in Wort und Schrift. Jetzt nehme ich euch mit auf meine Suche nach Motivation und meinen Weg zu mehr Fitness.

Weiterlesen

Wir benutzen Cookies um die Nutzerfreundlichkeit der Webseite zu verbessen. Durch Deinen Besuch stimmst Du dem zu.