Ihr habt Lust, bei der 30 Tage Challenge 2021 mitzumachen? Super! Damit ihr wisst, was euch erwartet, gibt es hier die “FAQ 30 Tage Challenge“. Ihr habt mir Nachrichten geschrieben per Mail, auf Facebook und Instagram mit euren Fragen rund um meine Challenge für Sportanfänger. Die Antworten möchte ich euch gern an dieser Stelle gebündelt bereitstellen.
Continue ReadingLes Mills Bodypump: Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um den begehrten Kurs
Auf der Suche nach einem effektiven Sportkurs bin ich auf Les Mills Bodypump gestoßen. Während des Trainings dachte ich, ich gehe kaputt. Nach dem Training hingegen war ich in einem Rausch der Glücksgefühle. Doch was ist dieses Bodypump überhaupt? Wie oft sollte man das machen und was muss man sonst noch unbedingt über dieses begehrte Kraftausdauertraining wissen? Ich gebe euch gemeinsam mit Nationaltrainer Frank Heinemann Antworten auf die wichtigsten Fragen.