Auf der Suche nach einem effektiven Sportkurs bin ich auf Les Mills Bodypump gestoßen. Während des Trainings dachte ich, ich gehe kaputt. Nach dem Training hingegen war ich in einem Rausch der Glücksgefühle. Doch was ist dieses Bodypump überhaupt? Wie oft sollte man das machen und was muss man sonst noch unbedingt über dieses begehrte Kraftausdauertraining wissen? Ich gebe euch gemeinsam mit Nationaltrainer Frank Heinemann Antworten auf die wichtigsten Fragen.
Ich, Nina, Jahrgang 1986 und Gründerin des Blogs “Ich mach dann mal Sport”, bin Zeit meines Lebens verliebt in Wort und Schrift. Jetzt nehme ich euch mit auf meine Suche nach Motivation und meinen Weg zu mehr Fitness.
