Ich mach dann mal Sport - Der Fitness-Blog für Sportanfänger

Das gibt's Neues

Fußpflege bei Sportlern, Fußpflege bei Männern, Füße, Turnschuhe

5. März 2022 | Gesundheit Like Comments (0) |

Fußpflege für Sportler: Diese Tipps retten dich vor Schmerzen

Unsere Füße tragen uns Zeit unseres Lebens durch die Welt. Umso mehr verdienen sie es, dass wir uns regelmäßig um die kümmern, sie pflegen und ihnen Regeneration gönnen. Während wir Frauen durchaus gern zu Fußpflegeprodukten greifen, haben Männer dieses Thema oftmals noch nicht so recht auf dem Radar. Das ändern wir mit den besten Tipps für gesunde Füße! Denn Fußpflege für Sportler ist tatsächlich enorm wichtig.

Continue Reading

Fitness

Sport im Winter: Diese 9 Tipps bringen euch gut durch die Kälte

5. Februar 2022

Like 2412

Die Motivation für Sport im Winter geht bei mir im Gegensatz zu vielen meiner Freunde gegen Null. Deshalb brauche ich einen klaren Leitfaden, der mir sagt: “Du ziehst dir

Weiterlesen
Sport trotz Kälte: So motivierst du dich im Winter zu mehr Bewegung

Der ganze Winter scheint die ideale Zeit für gute Vorsätze zu sein. Im neuen Jahr, da werden wir...

28. Dezember 2021
Training nach Puls: So geht’s effektiv und sicher

Wenn wir trainieren, möchten wir das gern effizient und sicher tun. Sportverletzungen braucht...

26. Juli 2021

Motivation

Diese Tipps gegen Müdigkeit sind wirklich effektiv

4. März 2022

Like 6188

Du wolltest eigentlich noch Sport machen heute, doch du bist viel zu müde dafür? Willkommen in meiner Welt. Ich muss mich zwingen, die Augen offen zu halten, während ich diesen

Weiterlesen
HIIT me, baby! Die perfekte Musik für Sport zur 30 Tage Challenge

Mir geht’s ja so: Ich trainiere besonders dann gern und ausdauernd, wenn ich währenddessen...

4. März 2021
7 Tipps, wie du deine Ziele im Sport wirklich erreichst

Ziele sind da, um erreicht zu werden! Wäre es so einfach, hätte unser innerer Schweinehund...

8. Januar 2021

Gesundheit

Fußpflege für Sportler: Diese Tipps retten dich vor Schmerzen

5. März 2022
Hautpflege im Winter: Gesunde Haut trotz Sport und Kälte

29. Dezember 2021
Ob im Sommer und nach dem Sport: Darum braucht unsere Haut...

27. Juli 2020
Die Wim-Hof-Methode: So hat Gwyneth Paltrow mein Immunsystem verändert

3. Juni 2020
Die Atemtechnik von Wim Hof: Eine Säule der Wim-Hof-Methode

3. Juni 2020
Kältetherapie: Warum die Wim-Hof-Methode auf kalte Duschen setzt

3. Juni 2020
Die Kraft des Geistes: Mit der richtigen Technik für immer gesund...

3. Juni 2020
Ausprobiert: Eine Woche Wim-Hof-Methode im Selbstversuch

3. Juni 2020
Wim-Hof-Methode: Mein Fazit nach dem Selbstversuch

3. Juni 2020
“Solche Gedanken im Kopf grenzen bereits an eine Essstörung”: Food-Coach Birgit...

5. Februar 2020

Die richtige Ernährung Optional Subtitle

Fitness-Rezepte für deine gesunde und vollwertige Ernährung

29. April 2021

Like 1368

Das Internet steckt voller Fitness-Rezepte, weil sich heute einfach sehr viel mehr Menschen mit diesem Thema beschäftigen als noch vor einigen Jahren. Und das ist gut so! Aber:

Weiterlesen
Nährwerte: Was steht da eigentlich auf der Verpackung?

Unser Körper ist ein komplexes System. Damit dieses auch bei sportlicher Betätigung einwandfrei...

27. November 2020
Eine gesunde und gut verträgliche Pizza? Die gibt es! Und sie heißt Pinsa

In den vergangenen Tagen hat etwas, das ich sehr liebe, für ganz schön Aufsehen in der Presse...

31. August 2020
Abnehmen ohne Diät: So geht es mir 6 Wochen nach dem Coaching

Vor sechs Woche durfte ich einen Coachingtag bei Birgit Engert miterleben. Birgits Spezialgebiet...

28. Januar 2020

Das gibt's Neues von mir

Ausgezeichnet! “Ich mach dann mal Sport” ist der Sport-Blog des Jahres...

25. September 2020
Und plötzlich war ich Fitnesstrainerin mit C-Lizenz. Aber warum eigentlich?

14. September 2020
Aufgepasst: Neuer Termin für die FIBO 2020 steht fest!

9. April 2020
Auf diesen Geburtstag habe ich mein Leben lang gewartet und es...

7. März 2020
Studie zeigt: Das sind die Fitness-Trends 2020

16. Januar 2020
Mein Podcast-Interview im “Happy Talk”: Dein Leben wird besser, wenn du...

14. Oktober 2019

Wir benutzen Cookies um die Nutzerfreundlichkeit der Webseite zu verbessen. Durch Deinen Besuch stimmst Du dem zu.

Weitere Informationen

Diese Website benutzt Google Analytics. Bitte klicke hier wenn Du nicht möchtest dass Analytics Dein Surfverhalten mitverfolgt. Hier klicken um dich auszutragen.