Ich mach dann mal Sport - Der Fitness-Blog für Sportanfänger

Schon gelesen?

9. April 2020 | Was gibt's Neues? Like Comments (0) |

Aufgepasst: Neuer Termin für die FIBO 2020 steht fest!

Der Corona-Virus hat uns in vielen Lebenbereichen eingeschränkt, auch uns Sportfreunde: Die Veranstalter der FIBO hatten sich dazu entschlossen, Europas größte Fitnessmesse abzusagen. Jetzt steht ein neuer Termin für die FIBO 2020 fest!

Fitness für Sportanfänger

Sport für Kinder zu Hause: So powert ihr eure Kids aus, ohne selbst verrückt zu...

29. März 2020

Like 119

Corona sei Dank sitzen unsere Kinder daheim fest. Kein Kinderturnen, kein Sportunterricht – lediglich wir Eltern dienen derzeit als enthusiastische Pädagogen und sportliche

Weiterlesen
Yoga Challenge 2020: Alle Infos rund um meine neueste Challenge

Gemeinsam mit Tina Koch, euch besser bekannt als #teamtina, starte ich in unsere nächste...

5. Januar 2020
The Biggest Loser: Meine Freundin Tülay Kayadibi ist dabei – und so geht’s ihr

Kennt ihr Tülay Kayadibi noch? Vor zwei Jahren haben wir zusammen an der Seite von Olympiasieger...

4. Januar 2020
So fühlt es sich an, wenn du dich als Sportanfänger zu einem Halbmarathon gekämpft hast

Vor einigen Monaten begann meine Leserin Maja mit dem Laufen, weil sie wieder mehr Sport treiben...

9. Dezember 2019

Motivation

Skispringer Karl Geiger verrät im Interview seine ultimativen Motivationstipps

1. Februar 2020

Like 399

Wir wünschen sie uns, Profisportler könnten ohne sie nicht leben: Motivation. Doch wir alle wissen: Sie zu finden und auch zu erhalten ist oftmals schwerer als gedacht. Nicht

Weiterlesen
Gute Vorsätze 2020: Warum sie scheitern und wie sie wirklich gelingen

Jedes Jahr das gleiche Spiel: Pünktlich zum Jahreswechsel führen wir uns unsere Fehler und Laster...

30. Dezember 2019
Mehr Motivation für Sport: Wie schaffe ich es endlich, mich mehr zu bewegen?

Der innere Schweinehund ist ein fieses kleines Miststück, das sich alle Jahre wieder zum...

29. Dezember 2019

Gesundheit

„Solche Gedanken im Kopf grenzen bereits an eine Essstörung“: Food-Coach Birgit Engert im Interview

5. Februar 2020

Like 255

Wir machen uns viel zu viele Gedanken über das Thema Essen. Oftmals bewusst, in vielen Fällen aber auch unbewusst. So kommt es, dass Essen einen Großteil unseres Lebens

Weiterlesen
Emotionales Essen adé: Wie meine Intuition mein Essverhalten verändert hat

„Was ist denn dein Problem? Du siehst doch super aus!“ – Habt ihr das auch schon...

22. Dezember 2019
Nahrungsmittelunverträglichkeit testen: So funktioniert der Bluttest für zu Hause

Mein Stoffwechsel und ich führen eine recht wechselhafte Beziehung. Ich bin davon überzeugt, dass...

13. September 2019

Das gibt's Neues von mir

Aufgepasst: Neuer Termin für die FIBO 2020 steht fest!

9. April 2020

Like 163

Der Corona-Virus hat uns in vielen Lebenbereichen eingeschränkt, auch uns Sportfreunde: Die Veranstalter der FIBO hatten sich dazu entschlossen, Europas größte Fitnessmesse

Weiterlesen
Auf diesen Geburtstag habe ich mein Leben lang gewartet und es nicht einmal gewusst

Für mich ist heute einer der bedeutendsten Tage in meinem Leben – und dessen war ich mir noch...

7. März 2020
Studie zeigt: Das sind die Fitness-Trends 2020

Was sind die Fitness-Trends 2020? Dieser Frage haben sich Forscher der Bergischen Universität...

16. Januar 2020
Mein Podcast-Interview im „Happy Talk“: Dein Leben wird besser, wenn du dafür sorgst

Wir essen zu viel, wir essen zu wenig, wir hungern, wir fasten, wir verzichten, wir haben Appetit,...

14. Oktober 2019