Ich mach dann mal Sport - Der Fitness-Blog für Sportanfänger

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Ausdauer zu Hause trainieren: Die besten Tipps für Sportanfänger

Wer keine Lust aufs Fitnessstudio hat, greift gerne mal zu Fitnessvideos für das Training in den eigenen vier Wänden. Doch die Übungen darin zielen meist auf Krafttraining oder Kraftausdauer ab. Was aber, wenn ich gern meine Ausdauer trainieren möchte? Mein erster Gedanke wäre nicht unbedingt, in meinem Wohnzimmer joggen zu gehen. Aber wie können wir denn überhaupt unsere Ausdauer zu Hause trainieren? Ich möchte euch gern die wichtigsten Tipps mit an die Hand geben.

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Skispringer Karl Geiger verrät im Interview seine ultimativen Motivationstipps

Wir wünschen sie uns, Profisportler könnten ohne sie nicht leben: Motivation. Doch wir alle wissen: Sie zu finden und auch zu erhalten ist oftmals schwerer als gedacht. Nicht nur im Sport, sondern auch in anderen Lebensbereichen wie etwa dem Job oder dem schnöden Alltag. Auch Skispringer und Weltcup-Hoffnung Karl Geiger weiß, wie wichtig es ist, sich immer wieder aufs Neue zu motivieren. Im Interview hat er mir Motivationstipps verraten, die ebenso simpel wie wirkungsvoll sind.

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