Sport machen? Willst du. Aber Zeit? Hast du keine. Mit diesen Übungen für jeden Tag gibt’s keine Ausreden mehr: Sie passen easy in deinen Tag! Gerade während meiner 30 Tage Challenge greife ich sehr gern auf sie zurück. Zum einen, weil sie leicht umzusetzen sind, zum anderen, weil sie für jedes Trainingslevel geeignet sind. Ob ihr Sportanfänger seid oder schon länger im Training: Diese Übungen sind definitiv für jeden was.
Continue ReadingDie 30-Tage-Challenge
2. März 2021 | 30 Tage Challenge, Fitness Like Comments (0) |
28. Februar 2021 | 30 Tage Challenge Like Comments (0) |
30 Tage Challenge: Mein Plan für Woche 1 und ein bisschen Panik
Wir machen dann mal Sport! Gemeinsam wollen wir uns wieder mehr bewegen. Das freut mich. Sehr. Doch worauf habe ich mich bei der 30 Tage Challenge für Sportanfänger nur eingelassen? Darf ich vorstellen: Das ist mein Plan für Woche 1.
Continue ReadingIch, Nina, Jahrgang 1986 und Gründerin des Blogs “Ich mach dann mal Sport”, bin Zeit meines Lebens verliebt in Wort und Schrift. Jetzt nehme ich euch mit auf meine Suche nach Motivation und meinen Weg zu mehr Fitness.
17. Februar 2021 | 30 Tage Challenge Like Comments (0) |
30 Tage Challenge 2021: So läuft diese Fitness-Challenge wirklich
Erst kam Corona, dann Weihnachten, dann wieder Corona: Wer sich (wie ich) danach sehnt, endlich wieder etwas mehr Bewegung in sein Leben zu bringen, ist bei der 30 Tage Challenge 2021 genau richtig. Gemeinsam werden wir 30 Tage lang mit jeder Menge Spaß, Motivation und kleiner Trainingseinheiten einen neuen Alltag für uns erschaffen, in dem wir uns wieder fit und gesund fühlen. Ganz ohne schlechtes Gewissen. Was euch während dieser Fitness-Challenge erwartet? Das verrate ich euch gern!
Ich, Nina, Jahrgang 1986 und Gründerin des Blogs “Ich mach dann mal Sport”, bin Zeit meines Lebens verliebt in Wort und Schrift. Jetzt nehme ich euch mit auf meine Suche nach Motivation und meinen Weg zu mehr Fitness.
Fitness
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Übungen für jeden Tag: So passt Sport ganz einfach in deinen Alltag
2. März 2021
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Das gibt's Neues von mir
Motivation
8. Januar 2021 | Motivation Like Comments (0) |
7 Tipps, wie du deine Ziele im Sport wirklich erreichst
Ziele sind da, um erreicht zu werden! Wäre es so einfach, hätte unser innerer Schweinehund Langeweile. Das mit dem Erreichen ist nämlich so eine Sache. Doch wie schaffen wir es, unsere Ziele im Sport wirklich zu erreichen? Indem wir auch ein paar einfache Dinge achten, die uns nicht nur unsere Ziele erreichen lassen, sondern uns auch motivierter und glücklicher machen. Inklusive der Geheimtipps von Skispringer Karl Geiger.
Ich, Nina, Jahrgang 1986 und Gründerin des Blogs “Ich mach dann mal Sport”, bin Zeit meines Lebens verliebt in Wort und Schrift. Jetzt nehme ich euch mit auf meine Suche nach Motivation und meinen Weg zu mehr Fitness.