Ich mach dann mal Sport - Der Fitness-Blog für Sportanfänger

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Essen unterstützt das Training, gesundes Essen, Essen für Sportler, Ernährung bei Fitness

17. Juni 2022 | Ernährung Like Comments (0) |

Ernährung: Welches Essen unterstützt das Training?

Unsere Ernährung hat durchaus einen Einfluss darauf, wie effektiv und effizient sich Sport auf unseren Körper auswirkt. Doch welches Essen unterstützt das Training vielleicht sogar? Ist es die große Portion Eiweiß? Der Verzicht auf Kohlenhydrate? Oder etwas ganz anderes?

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