Über Nina-Carissima Schönrock

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Sport für Kinder zu Hause: So powert ihr eure Kids aus, ohne selbst verrückt zu werden

Corona sei Dank sitzen unsere Kinder daheim fest. Kein Kinderturnen, kein Sportunterricht – lediglich wir Eltern dienen derzeit als enthusiastische Pädagogen und sportliche Vorbilder. Weil mir (und vermutlich nicht nur mir) langsam die Ideen ausgehen, wie ich meine Kinder in der Wohnung zu etwas Bewegung „zwingen“ kann, habe ich die besten Tipps und Anlaufstellen recherchiert, mit denen Sport für Kinder zu Hause zu einem schönen Erlebnis wird.

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Auf diesen Geburtstag habe ich mein Leben lang gewartet und es nicht einmal gewusst

Für mich ist heute einer der bedeutendsten Tage in meinem Leben – und dessen war ich mir noch nicht mal bewusst. Ich feiere heute meinen 34. Geburtstag und dass ich mich darüber so sehr freue, hat einen traurigen und von außen vielleicht absurd oder kurios anmutenden Charakter.

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Neuer Termin für die FIBO 2020 – Neueste Infos zur Messe-Absage

Die aktuellen Entwicklungen rund um das Coronavirus Covid-19 betreffen nun auch uns Sportfreunde: Die Veranstalter der FIBO haben sich dazu entschlossen, Europas größte Fitnessmesse abzusagen. Ein neuer Termin für die FIBO 2020 soll bereits in der Mache sein.

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„Solche Gedanken im Kopf grenzen bereits an eine Essstörung“: Food-Coach Birgit Engert im Interview

Wir machen uns viel zu viele Gedanken über das Thema Essen. Oftmals bewusst, in vielen Fällen aber auch unbewusst. So kommt es, dass Essen einen Großteil unseres Lebens beeinflusst – und das weit über die reine Nahrungsaufnahme hinaus. Die Folge: Beinahe jeder von uns entwickelt eine Essstörung. Ernährungsexpertin Birgit Engert erklärt im Interview, worin die Gefahren unserer Ernährungsweisen liegen und warum Bewegung noch wichtiger ist als wir bislang dachten.

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Skispringer Karl Geiger verrät im Interview seine ultimativen Motivationstipps

Wir wünschen sie uns, Profisportler könnten ohne sie nicht leben: Motivation. Doch wir alle wissen: Sie zu finden und auch zu erhalten ist oftmals schwerer als gedacht. Nicht nur im Sport, sondern auch in anderen Lebensbereichen wie etwa dem Job oder dem schnöden Alltag. Auch Skispringer und Weltcup-Hoffnung Karl Geiger weiß, wie wichtig es ist, sich immer wieder aufs Neue zu motivieren. Im Interview hat er mir Motivationstipps verraten, die ebenso simpel wie wirkungsvoll sind.

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Ernährung Comments (0) |

Abnehmen ohne Diät: So geht es mir 6 Wochen nach dem Coaching

Vor sechs Woche durfte ich einen Coachingtag bei Birgit Engert miterleben. Birgits Spezialgebiet ist das Abnehmen durch Selbstfindung, also Abnehmen ohne Diät. Klingt nach einem Traum, oder? Das dachte ich mir auch und wollte deshalb unbedingt an einem ihrer Coachings teilnehmen. Aus meinem „Oh happy day“ wurde weit mehr als nur ein glücklicher, zufriedener, schöner Tag. Ein Erfahrungsbericht.

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Was gibt's Neues? Comments (2) |

Studie zeigt: Das sind die Fitness-Trends 2020

Was sind die Fitness-Trends 2020? Dieser Frage haben sich Forscher der Bergischen Universität Wuppertal gewidmet in einer aktuellen Studie gewidmet. Die Ergebnisse finde ich absolut spannend – auch im Hinblick auf die FIBO 2020 und die damit verbundene Möglichkeit, die neuesten Trends direkt vor Ort live ausprobieren zu können.

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Yoga Challenge 2020: Alle Infos rund um meine neueste Challenge

Gemeinsam mit Tina Koch, euch besser bekannt als #teamtina, starte ich in unsere nächste Sport-Challenge: die Yoga Challenge 2020. Insgesamt 30 Tage lang werden wir täglich Yoga machen. Dafür gibt es einen sehr genauen Ablaufplan, dank dem ihr die Challenge mit uns gemeinsam machen könnt. Alle Infos zum Hintergrund, Trainingsplan und den Asanas findet ihr an dieser Stelle.

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Events Comments (0) |

The Biggest Loser: Meine Freundin Tülay Kayadibi ist dabei – und so geht’s ihr

Kennt ihr Tülay Kayadibi noch? Vor zwei Jahren haben wir zusammen an der Seite von Olympiasieger Fabian Hambüchen auf unseren ersten 10-Kilometer-Lauf trainiert. Das war eine unglaublich aufregende Zeit, aber nichts im Vergleich zu dem, was Tülay aktuell erlebt: Sie hat es als Kandidatin in die neue Staffel „The Biggest Loser“ geschafft! Doch warum wollte sie unbedingt Teil der Sat.1-Show werden? Im Interview hat sie mir verraten, wie der Bewerbungsprozess ablief und wie es ihr nun mit ihrer Entscheidung geht, ihre persönliche Geschichte im Fernsehen zu erzählen.

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Motivation Comments (0) |

Gute Vorsätze 2020: Warum sie scheitern und wie sie wirklich gelingen

Jedes Jahr das gleiche Spiel: Pünktlich zum Jahreswechsel führen wir uns unsere Fehler und Laster vor Augen und nehmen uns vor, dass im nächsten Jahr alles besser wird. Ich verrate euch, wie gute Vorsätze 2020 aussehen müssen, damit sie diesmal nicht scheitern, sondern wirklich gelingen.

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