30 Tage Challenge Archives - Ich mach dann mal Sport

Yoga Challenge 2019: Ich habe 28 Tage lang Yoga gemacht – das ist das Ergebnis

Meine Yoga Challenge 2019 ist vorbei! Ich habe es geschafft. Ich bin geschafft. Aber was hat das Ganze denn nun gebracht? Das verrate ich euch in meinem Erfahrungsbericht. Und womöglich seid ihr ähnlich überrascht wie ich.

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Yoga Challenge 2019: Die Hälfte ist geschafft – und was hat es mir gebracht?

Seit mehr als zwei Wochen mache ich täglich Yoga. Grund dafür ist meine Yoga Challenge 2019. Was ich mir damit eingebrockt habe und wie mein Körper und mein Geist bislang reagieren, erfahrt ihr an dieser Stelle in meinem Halbzeitbericht.

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Yoga Challenge 2019: Ich starte eine Sport-Challenge – und zwar nicht allein

Es ist soweit: Ich will mit der Yoga Challenge 2019 wieder zurückfinden in einen Alltag voller Bewegung. Ihr seid herzlich dazu eingeladen, es mir gleichzutun und in den kommenden Tagen und Wochen eure Erfahrungen mit mir zu teilen. Ich werde euch an dieser Stelle daran teilhaben lassen, wie das Schweinehundi und ich uns gegenseitig den Krieg erklären. Und wer von uns beiden dabei die besseren Karten hat. Willkommen zu meiner ersten Sport-Challenge 2019!

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Yoga Challenge 2019: Alle Infos rund um meine neueste Challenge

Gemeinsam mit Tina Koch, euch besser bekannt als #teamtina, starte ich in unsere nächste Sport-Challenge: die Yoga Challenge 2019. Insgesamt 28 Tage lang werden wir täglich Yoga machen. Dafür gibt es einen sehr genauen Ablaufplan, dank dem ihr die Challenge mit uns gemeinsam machen könnt. Alle Infos zum Hintergrund, Trainingsplan und den Asanas findet ihr an dieser Stelle.

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30-Tage-Challenge: Halbzeit! Woche zwei ist geschafft. Ich auch.

Durchhalten – das ist es, was ein jedes Sportvorhaben entweder mit Erfolg krönt oder scheitern lässt. In meinem Fall lief die erste Woche meiner 30-Tage-Challenge ziemlich gut und stimmte mich höchst positiv für die weiteren Wochen. Nun blicke ich auf Woche zwei zurück und muss sagen: Das war wohl nichts.

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30-Tage-Challenge: Die erste Woche treibt mich bereits in den Wahnsinn

Ist ja nicht so, als hätte ich den Start der 30-Tage-Challenge nicht genauestens geplant. Ich hatte mir meinen Wochenplan ausgedruckt, ausgefüllt und bin zumindest halbwegs motiviert gestartet. Doch was ich in dieser Woche noch erlebt habe, hat mich wirklich nerven gekostet. Bin ich etwa zu schwach für meine eigene Sport-Challenge?

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