Erfahrungsbericht Archives - Ich mach dann mal Sport

Gleichgewicht trainieren – aber wie? Das Wonkyboard soll’s richten

Balance und ich – das ist eine höchst aufregende Kombination. Denn ich besitze schlichtweg keinen Gleichgewichtssinn. Davon haben die Hersteller des Wonkyboard erfahren und mir ein Exemplar zum Testen überlassen*. Ich sollte damit mein Gleichgewicht trainieren. Drei Monate später möchte ich euch gern in meinem Erfahrungsbericht erzählen, was das Training mit dem Balance-Brett mit meiner Koordinationsfähigkeit gemacht hat.

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Yoga Challenge 2019: Die Hälfte ist geschafft – und was hat es mir gebracht?

Seit mehr als zwei Wochen mache ich täglich Yoga. Grund dafür ist meine Yoga Challenge 2019. Was ich mir damit eingebrockt habe und wie mein Körper und mein Geist bislang reagieren, erfahrt ihr an dieser Stelle in meinem Halbzeitbericht.

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Sportarten Comments (0) |

Ausprobiert: Zumba – oder: Tanzen von seiner anstrengendsten Seite

Menschen, sie sich einer Choreografie folgend viel zu schnell bewegen, hüpfen und dabei lachen, haben etwas Unheimliches an sich. Trotzdem wollte ich immer schon wissen, was genau es mit Zumba auf sich hat. Meine Sportfreundin Tina Koch hat sich an meiner Stelle getraut und einen Kurs besucht. Was sie dann erlebte, machte sie fassungslos. Ein Erfahrungsbericht.

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Vom Kreißsaal, einem neuen Sportanfang und der großen Pizza-Krise

Da bin ich wieder! Habt ihr mich vermisst? Ich mich schon. Doch langsam finde ich wieder zu mir selbst und damit auch zurück zum Blog und den Themen Sport und Ernährung. Dies hier ist kein fachlich fundierter Beitrag, in dem ich mich mit einem bestimmten Thema auseinandersetze, sondern eher eine Art Anfrage zu meinem neuen Sportanfang. Eine Anfrage von mir an euch.

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Eiweiß-Ernährung und ich: So lief mein Versuch mit der Ernährungsumstellung

Vor einigen Monaten hatte ich meine Ernährung komplett auf Eiweiß umstellt. Zu diesem Schritt hatte ich mich nach der Stoffwechselanalyse bei einer Ärztin entschieden. Frau Doktor hatte mir damals mitgeteilt, dass mein Fett-Muskel-Verhältnis durchaus noch Optimierungspotenzial hätte. Doch wie hat sich diese Ernährungsumstellung auf meinen Körper ausgewirkt? Das verrate ich euch.

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