Du willst abnehmen, hast aber keine Lust auf die nächste Hungerkur? Ich kann dich beruhigen, denn es geht definitiv auch anders. Nicht ganz ohne Hunger, aber definitiv ohne zu hungern. Hä, was soll da jetzt der Unterschied sein? Das verrät dir Ernährungsexpertin Birgit Engert in ihrem Gastbeitrag für “Ich mach dann mal Sport” und auch, wie du abnehmen ohne Hungern wirst.
Ich bin die Birgit aus München und begleite Frauen zu einem echten WOW von ihrem eigenen Spiegelbild. Ich arbeite gegen Diäten, Verbote und Ernährungsdogmen, dafür mit einer gehörigen Portion Achtsamkeit und Selbstliebe. Alles was ich zu sagen habe und in meinen Coachings nicht los werde, packe ich in meinen Podcast HAPPY TALK. Folge mir auch gerne auf Facebook, Instagram oder Pinterest.
