Ausprobiert: Das sind die richtigen Sportarten für dich

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Welche Sportarten passen zu wem? Und was zeichnet sie überhaupt aus? Ich stürzte mich bei “Ich mach dann mal Sport” für euch in die Sportwelt und teste mich durch. Das Ziel: Euch Sportarten näher bringen – und mich selbst dem Ziel Bewegung und Motivation näher bringen.

Dabei versuche ich, euch einen vielfältigen Rundumschlag zu liefern. Ich möchte, dass ihr einen ausführlichen Überblick darüber bekommt, welche Sportarten es überhaupt gibt und was sie ausmacht. So kann jeder von euch selbst entscheiden, welcher Sport für ihn geeignet sein könnte und welcher nicht.

Danach heißt es: Ausprobieren! Ich teste mich für euch durch Sportangebote, Kurse und Challenges – und ihr könnt dabei mitmachen! Findet heraus, was es auf dem Markt überhaupt alles gibt und warum das eine euch vielleicht mehr zusagt als was anderes.

Wir haben jede Menge Spaß und Muskelkater vor uns! Und ich kann euch sagen: Es wird toll. Neue Erfahrungen treffen auf von uns formulierte Fitnessziele.

Yoga, Entspannung

29. Juli 2018 | Sportarten Comments (1) |

Sport gegen Stress: So findet ihr endlich zur Entspannung

Gestresst? Genervt? Dann habe ich genau das Richtige für euch. Auch ich brauche regelmäßig ein Ventil, um wieder etwas Gelassenheit zu erlangen. Extra für diesen Zweck gibt es Sportarten, bei denen es um nichts anderes geht als um Entspannung durch Sport. Klingt nach einer guten Sache? Ist es auch!

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Toega ist Yoga für die Füße und ihr solltest das mal ausprobieren. ©pixabay.com/andreas160578

12. Juli 2018 | Sportarten Comments (0) |

Toega ist Yoga für die Füße und wer will, nennt es Fitnesstrend

Es gibt unzählige Yoga-Arten und jede für sich ist etwas ganz Besonderes. Eine eigene Technik nur für Füße war mir bislang allerdings fremd. Das ändert sich mit einem neuen Fitnesstrend namens Toega.

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Im Wasser ist fast alles möglich. Auch bei FloatFit. © AquaPhysical

4. Juli 2018 | Sportarten Comments (0) |

Ausprobiert: FloatFit – HIIT-Training auf dem Wasser

Vor einiger Zeit habe ich Gefallen an Sport im Wasser gefunden. Nicht an Schwimmen, nicht an Tauchen – aber an Trainingskursen, die im kühlen Nass stattfinden. Der große Vorteil hierbei ist nämlich, dass man nicht gleich auf den ersten Blick sieht, ob ich schwitze oder plantsche. Aufgrund dieser neu entdeckten Leidenschaft für Aquafitness konnte ein Kurs in meinem Fitnessstudio mein Interesse wecken: FloatFit. Was man dafür braucht? Einen Pool, eine Art Surfbrett und Spaß an HIIT-Training. Also habe ich mich angemeldet. Was ich dann erlebte, machte mich fasssungslos.

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Bodypump, Frau, Sport

3. Juni 2018 | Sportarten Comments (3) |

Ausprobiert: Bodypump

Meine Familie macht Bodypump. Genau genommen meine Mutter und meine kleine Schwester. Seit Jahren schon. Doch wirklich ernst nimmt das niemand. Im Gegenteil: Meine Familie ist der festen Überzeugung, dass die beiden die wöchentlichen Kurse nur als Vorwand nehmen, um in der Stadt ein Eis zu essen oder sich mal wieder zum Quatschen und posieren vor dem Spiegel im Fitnessstudio einzufinden. Also habe ich das einzig Sinnvolle gemacht und sie zum Kurs begleitet. Was ich dann erlebte, machte mich fassungslos.

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Ich war laufen. Mit meinen neuen Freunden, den Schuhen. ©Nina-Carissima Schönrock

7. Mai 2018 | Sportarten Comments (0) |

Ausprobiert: Laufen – im Sinne von Joggen

Es gab eine Zeit, in der bin ich sehr gerne gelaufen und auch regelmäßig. Das liegt allerdings wirklich schon eine Weile zurück. Aber: Alle laufen. Ist euch das mal aufgefallen? Egal, mit wem man redet, wenn er ein bisschen Sport macht oder eigentlich auch lieber keinen, dann geht er joggen. Das erweckt beinahe den Anschein, als wäre diese Sportart das Entspannendste auf der ganzen Welt. Sorry, Yoga-Freunde. Ob das wirklich stimmt, wollte ich nun herausfinden. Was ich dann erlebte, machte mich fassungslos.

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Wassergymnastik ist anstrengender als man denkt! ©pixabay.com/moerschy

21. April 2018 | Sportarten Comments (3) |

Ausprobiert: Aquafit Wassergymnastik

Aquafit hieß früher Wassergymnastik und wurde von jungen Leuten von eher ein wenig belächelt. So auch von mir: Als ich einen Besichtigungstermin mit Fitnessstudio um die Ecke hatte, bot sich mir genau das Bild, das ich erwartet hatte. Ein auf den ersten Blick nicht besonders athletischer Mann turnte auf einem Podest am Pool vor einer Gruppe Renter herum. Haha, dachte ich mir, das ist genau meine Sportart. Und meldete mich zu einer Schnupperstunde an. Was ich dann erlebte, machte mich fassungslos.

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