Kälte Archives - Ich mach dann mal Sport

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Sport im Winter: Diese 9 Tipps bringen euch gut durch die Kälte

Die Motivation für Sport im Winter geht bei mir im Gegensatz zu vielen meiner Freunde gegen Null. Deshalb brauche ich einen klaren Leitfaden, der mir sagt: “Du ziehst dir jetzt deine Sportklamotten an und bewegst dich gefälligst.” Geht euch genauso? Dann teile ich meine Tipps doch einfach mit euch, damit wir gemeinsam leiden und uns den eisigen Temperaturen widersetzen können.

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Sport trotz Kälte: So motivierst du dich im Winter zu mehr Bewegung

Der ganze Winter scheint die ideale Zeit für gute Vorsätze zu sein. Im neuen Jahr, da werden wir wirklich mehr Sport treiben. Schöne Idee. Aber ausgerechnet im Winter mit dem Training starten? Das ist schon beinahe eine Challenge für uns. Ich verrate euch, wie wir uns zu Sport trotz Kälte motivieren können. Es lohnt sich, denn wie heißt es so schön: Der Sommer-Body wird im Winter geformt!

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