Fitness für Sportanfänger: Ich mach dann mal Sport

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Der erste Schritt zu mehr Bewegung sind erste Schritte

Bewegung macht dich fitter, schlanker, gesünder. Blablabla. Das wissen wir mittlerweile alle – doch das ändert nichts daran, dass der innere Schweinehund ein ganz schön dominanter Sauköter sein kann. „Ich müsste mal wieder mehr Sport treiben“, sagen wir dann und schauen uns mit einer Chipstüte in der Hand eine neue Netflix-Serie an. Wir können uns einfach nicht aufraffen. Dabei ist es gar nicht so mehr anstrengend und nervig, wenn man erstmal ein paar kleine Routinen für sich selbst entwickelt hat. Das sag ich so leicht? Ja. Weil ich mir da lange Gedanken darüber gemacht habe.

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Kleider machen Sportler: Active Wear und Sportschuhe müssen her

Muss ich mir wirklich ein extra Sport-Outfit zulegen? Mit Jogginghose und Schlabbershirt geht das doch auch. Dieses Training. Dachte ich anfangs. Dann habe ich gelernt: Die richtige Kleidung kann mir mein Sporterlebnis durchaus komfortabler gestalten. Also bin ich jetzt stolze Besitzerin von Active Wear. Fehlen mir nur noch die passenden Sportschuhe! Daher gibt’s jetzt meine nächste Video-Episode für diesen Blog, die da heißt: „So findest du den perfekten Sportschuh“.

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