Das ganze Netz ist voll mit Plank-Challenges. Doch was hat es damit auf sich? Die 30 Tage Challenge ist ein toller Anlass dafür, Planken auch mal hier im Blog zu thematisieren. Ich hatte euch gefragt, ob ihr Lust auf Planken hättet und die Antworten fielen ganz klar aus: Ja! Deshalb gibt es an dieser Stelle einen kleinen Plank-Trainingsplan, den ihr wunderbar in eure Challenge-Wochen integrieren könnt.
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Ich, Nina, Jahrgang 1986 und Gründerin des Blogs “Ich mach dann mal Sport”, bin Zeit meines Lebens verliebt in Wort und Schrift. Jetzt nehme ich euch mit auf meine Suche nach Motivation und meinen Weg zu mehr Fitness.
