Bodypump-Zubehör: Was braucht man für den Kurs von Les Mills?

Bodypump-Zubehör, Hanteln, Gewichte Mit dem richtigen Bodypump-Zubehör steht seinem Training nichts mehr im Weg. ©Created by freepik - www.freepik.com

Anspruchsvolles Kraftausdauertraining zu treibender Musik: Das ist Bodypump, wie ich es kennengelernt habe. Dieses Ganzkörper-Workout wurde von Les Mills konzipiert und wird mittlerweile deutschlandweit in Fitnessstudios angeboten. In den Studios wird euch das Material, das ihr für den Kurs benötigt, üblicherweise gestellt. Wenn ihr aber auch zu Hause trainieren möchtet, verrate ich euch gern, welches Bodypump-Zubehör sinnvoll ist und wo ihr es kaufen könnt.

Bodypump-Zubehör in der Übersicht

Wer schon mal einen Les-Mills-Kurs besucht hat, der weiß, dass die Trainingseinheiten und Workouts zwar viel mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, aber eben auch mit jeder Menge Zubehör. Langhanteln, Kurzhanteln, Gewichte und ein Stepper stellen beispielsweise die Ausrüstung für eine gelungene Bodypump-Einheit dar.

Aus meiner Erfahrung beim Bodypump habe ich gelernt, dass dieses Zubehör dem Training den nötigen Drive mitgibt und für jede Menge Abwechslung während der festgelegten Choreographie sorgt. Das Ergebnis: Ein Ganzkörper-Muskelkater, der es in sich hat. Damit ihr dafür gerüstet seid, habe ich für euch eine Auswahl an Zubehör und Accessoires zusammengestellt, die euch bei eurem Training weiter unterstützt. Fürs perfekte Outfit hat Les Mills bereits selbst gesorgt und in einer Kooperation Reebok eine Kollektion kreiert, die man auch im Onlineshop vom Les Mills direkt käuflich erwerben kann.

Die passenden Sportschuhe

Die richtigen Schuhe spielen beim Sport eine große Rolle. Die Passform des Schuhs, die Dicke der Sohle und auch das Material des Schuhs selbst entscheidet darüber, welcher Sportschuh sich für welche Sportart am besten eignet. Reebok hat extra für Les Mills und deren Kurse Kleidung entwickelt, die perfekt zu Bodypump und Co. passen. Die Flexagon-Modelle gibt es in den unterschiedlichsten Formen und Farben, sowohl für Herren als auch für Damen. Schick sind die allemal und auch bequem. Die günstigeren Modelle gibt’s schon für um die 30 Euro.

Langhantel für Bodypump

Kein Bodypump ohne Gewichte und Langhanteln! Wer gern seine eigene Ausrüstung besitzen möchte, hat definitiv einen großen Spielraum in Sachen Preisgestaltung. Gerade Langhanteln gibt es in unterschiedlichsten Preisklassen. Ein Modell, das bei bisherigen Käufern sehr gut abgeschnitten hat, wäre eine Langhateln von Movit mit Gewichten bis 30 Kilogramm. Diese Stange gibt’s bereits für weniger als 30 Euro:

Etwas hochpreisiger, aber dennoch ein begehrtes Kaufobjekt ist das Langhantel-Set von Bad Company. Die Gewichte haben eine praktische Plasikummantelung. Im Set sind Hantelscheiben bis 19 Kilogramm enthalten und für rund 60 Euro erhältlich.

Ihr habt bereits ein Hantelset von Les Mills direkt und sucht nur noch nach kompatiblen Hantelscheiben? Dann habe ich etwas für euch gefunden: Hantelscheiben unterschiedlichster Gewichtsklassen nämlich, das in Sachen Loch- und Stangendurchmesser hervorragend zu den Originalsets passen:

Stepper für das perfekte Training

Auf die Stepper, fertig, los! Ihr habt noch keinen Stepper? Dann solltet ihr euch definitiv einen zulegen, denn beim Bodypump wird der Stepper durchaus vielfältig eingesetzt. Zwei Modelle möchte ich euch hier ans Herz legen. Zum einen gibt es eine recht preisgünstige Variante, die in drei Stufen höhenverstellbar ist und schon für weniger als 30 Euro erhältlich:

Beim anderen Modell handelt es sich um einen Stepper von Reebok. Der Hersteller weiß durch seine Kooperation mit Les Mills um die Ansprüche der Trainer und Trainierenden und achtet daher entsprechend auf einen hohen Standard bei den Produkten. Das hat seinen Preis: 89 Euro (Stand 02. Juli 2019) muss man für die Anschaffung rechnen.

Handschuhe für Bodypump

Wer mehrmals in der Woche Bodypump macht, merkt sein Training nicht nur in den Muskeln und am Körperbau, sondern auch an seinen Händen. Der Einsatz von Gewichten und Langhanteln kann bei manch einem Kursbesucher das Bedürfnis nach Handschuhen. Ich mag es ehrlich gesagt nicht so gern, wenn ich während des Trainings Handschuhe tragen muss. Wer für sich erstmal testen möchte, ob das was für ihn ist, kommt schon für einen kleinen Preis an begehrte Modelle, wie beispielsweise dieses hier:

Musik für Bodypump

Für mich persönlich ist Musik während des Trainings ein absolutes Muss. Bodypump-Fans können das vermutlich gut verstehen, denn jede Kurseinheit und Choreografie ist bis ins Details auf eine bestimmte Musik abgestimmt. Für die unterschiedlichen Programme und Choreos gibt es natürlich fein abgestimmte Tracks, die Les Mills euch in ihren Tracklists zur Einsicht zur Verfügung stellt. Die Songs könnt ihr euch dann beim Musikdienst eures Vertrauens streamen oder runterladen.

Bodypump für zu Hause

Muss man für Bodypump unbedingt ins Fitnessstudio oder zu einem Kursanbieter oder kann man sich das Training quasi nach Hause holen? Wer Spaß an dieser Art von Krafttraining gefunden hat, möchte es vielleicht auch in den eigenen vier Wänden ausführen. DVDs oder Videos bei YouTube gibt es von Les Mills zu diesem Thema keine. Ist ja auch verständlich, schließlich lebt das Konzept bislang davon, dass extra ausgebildete Trainer ihren Schützlingen von Angesicht zu Angesicht beibringen, wie dieses Kraftausdauertraining richtig funktioniert.

Auf Nachfrage bei Les Mills wurde mir allerdings mitgeteilt, dass etwas in Planung ist, um die Kurse auch für Fans zu Hause verfügbar zu machen. Wie das Ganze genau aussehen wird und ab wann, ist allerdings noch nicht spruchreif. Ich halte euch auf dem Laufenden!

 


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