Planken Archives - Ich mach dann mal Sport

30 Tage Challenge 2021: Mein Plan für Woche 4

Seit drei Wochen läuft sie nun, die 30 Tage Challenge 2021. Während die erste Woche noch meine volle Motivation hatte, durfte ich über die Zeit erfahren, wo meine Grenzen liegen. Zeitlich und schweinehundisch betrachtet. Doch noch ist nichts verloren! Denn der Endspurt beginnt. Willkommen zu meinem Plan für Woche 4 der Fitnesschallenge!

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Lust auf Planken? Mit diesem Plank-Trainingsplan wirst du es lieben

Das ganze Netz ist voll mit Plank-Challenges. Doch was hat es damit auf sich? Die 30 Tage Challenge ist ein toller Anlass dafür, Planken auch mal hier im Blog zu thematisieren. Ich hatte euch gefragt, ob ihr Lust auf Planken hättet und die Antworten fielen ganz klar aus: Ja! Deshalb gibt es an dieser Stelle einen kleinen Plank-Trainingsplan, den ihr wunderbar in eure Challenge-Wochen integrieren könnt.

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