Test Archives - Ich mach dann mal Sport

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Nahrungsmittelunverträglichkeit testen: So funktioniert der Bluttest für zu Hause

Mein Stoffwechsel und ich führen eine recht wechselhafte Beziehung. Ich bin davon überzeugt, dass ich manche Lebenmittel schlichtweg nicht so gut vertrage wie andere. Doch meine Theorie benötigt noch handfeste Beweise. Deshalb möchte ich mich auf Nahrungsmittelunverträglichkeit testen. Dafür muss ich angeblich nicht mal mehr zum Arzt, sondern kann auch zu Hause einen entsprechenden Bluttest machen. Wie ein solcher IgG-Test genau funktioniert, zeige ich euch.

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Gleichgewicht trainieren – aber wie? Das Wonkyboard soll’s richten

Balance und ich – das ist eine höchst aufregende Kombination. Denn ich besitze schlichtweg keinen Gleichgewichtssinn. Davon haben die Hersteller des Wonkyboard erfahren und mir ein Exemplar zum Testen überlassen*. Ich sollte damit mein Gleichgewicht trainieren. Drei Monate später möchte ich euch gern in meinem Erfahrungsbericht erzählen, was das Training mit dem Balance-Brett mit meiner Koordinationsfähigkeit gemacht hat.

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Ausprobiert: FloatFit – HIIT-Training auf dem Wasser

Vor einiger Zeit habe ich Gefallen an Sport im Wasser gefunden. Nicht an Schwimmen, nicht an Tauchen – aber an Trainingskursen, die im kühlen Nass stattfinden. Der große Vorteil hierbei ist nämlich, dass man nicht gleich auf den ersten Blick sieht, ob ich schwitze oder plantsche. Aufgrund dieser neu entdeckten Leidenschaft für Aquafitness konnte ein Kurs in meinem Fitnessstudio mein Interesse wecken: FloatFit. Was man dafür braucht? Einen Pool, eine Art Surfbrett und Spaß an HIIT-Training. Also habe ich mich angemeldet. Was ich dann erlebte, machte mich fasssungslos.

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