Studie Archives - Ich mach dann mal Sport

Was gibt's Neues? Comments (4) |

Studie zeigt: Das sind die Fitness-Trends 2020

Was sind die Fitness-Trends 2020? Dieser Frage haben sich Forscher der Bergischen Universität Wuppertal gewidmet in einer aktuellen Studie gewidmet. Die Ergebnisse finde ich absolut spannend – auch im Hinblick auf die FIBO 2020 und die damit verbundene Möglichkeit, die neuesten Trends direkt vor Ort live ausprobieren zu können.

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Fitness Comments (1) |

10.000 Schritte am Tag: Die magische Regel ist frei erfunden

Meine Fitness-Apps empfehlen sie mir, die Weltgesundheitsorganisation WHO hält daran fest und von meiner Krankenkasse erhalte ich sogar Bonuspunkte, wenn ich mich mehrere Wochen lang daran halte: Die berühmten 10.000 Schritte am Tag. Doch wer hätte das gedacht: Die magische Schritte-Regel ist frei erfunden.

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Ernährung Comments (1) |

Intervallfasten: Ist diese Diät wirklich so gesund wie alle sagen?

Mit keiner anderen Diät wurde ich in diesem Jahr so häufig konfrontiert wie mit Intervallfasten. Die Methode soll nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch noch sehr gesund sein. Doch ist Intervallfasten wirklich so viel besser als andere Diäten?

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