Ihr wollt wieder richtig ins Training einsteigen und dazu auch gleich eure Ernährung entsprechend an den Trainingsplan anpassen? Dann ist euch der Begriff “Whey Protein” vermutlich schon mal begegnet. Promis schwören drauf, Fitnessjunkies ebenfalls – und wir Sportanfänger:innen fragen uns: Brauchen wir das auch? Gehört das zum Sport inzwischen einfach dazu? Und: Hilft es uns womöglich sogar beim Abnehmen? Ich habe mir mal ein paar Studien zum Thema durchgelesen und möchte euch gern einen kleinen Überblick darüber geben, was es mit Whey Protein auf sich hat.
Continue Reading
Top Beiträge
Folgt mir auch hier!
Neueste Beiträge
- Massagepistole: Unnötiger Trend oder wirklich eine Hilfe? Mein Erfahrungsbericht
- Können wir mit Hilfe von Whey Protein Gewicht verlieren?
- Yoga für Anfänger: Die besten Tipps, die größten Fehler
- Ernährung: Welches Essen unterstützt das Training?
- Die Suche nach guten Sport-Kopfhörern: Sennheiser Sport True Wireless im Test
